cara solat sunat dhuha

Niammuddin Mz 15.51

Salah satu ibadah sunnah yang dianjurkan bagi umat Islam adalah solat sunat dhuha. Solat ini dilakukan setelah matahari terbit dan sebelum waktu zuhur dimulai. Selain mendapatkan pahala, solat sunat dhuha juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan kejiwaan seseorang. Berikut adalah cara solat sunat dhuha yang bisa Anda lakukan.

1. Niat

Sebelum memulai solat sunat dhuha, hal pertama yang harus dilakukan adalah niat. Niatkan dalam hati untuk melaksanakan solat sunat dhuha dengan ikhlas dan penuh keikhlasan semata-mata karena Allah SWT.

2. Bersuci

Setelah berniat, langkah selanjutnya adalah bersuci. Mandi atau wudhu adalah syarat sah solat. Pastikan badan dan pakaian dalam keadaan bersih dan suci.

3. Bertakbir

Setelah bersuci, takbiratul ihram pun dilakukan. Takbiratul ihram adalah ucapan Allahu Akbar yang menandakan dimulainya solat sunat dhuha.

4. Membaca Surah Al-Fatihah

Setelah takbiratul ihram, baca surah Al-Fatihah seperti dalam solat fardhu. Surat Al-Fatihah digunakan sebagai pembuka atau awalan dalam solat sunat dhuha.

5. Membaca Surah Al-Sharh

Setelah membaca surat Al-Fatihah, bacalah surat Al-Sharh (surah ke-94) sebanyak satu kali. Surat ini memiliki makna yang dalam dan dapat memberikan ketenangan bagi jiwa Anda.

6. Membaca Doa Qunut

Setelah membaca surat Al-Sharh, bacalah doa qunut. Doa qunut adalah doa yang dibaca pada waktu tertentu dalam solat sunat dhuha. Doa ini dapat membantu Anda untuk memohon keberkahan dan perlindungan dari Allah SWT.

7. Rukuk

Setelah membaca doa qunut, rukuklah seperti dalam solat fardhu. Rukuk adalah gerakan membungkuk dengan tangan di atas lutut. Lakukan gerakan rukuk dengan tenang dan khusyuk.

8. I'tidal

Setelah rukuk, kembali ke posisi tegak dan lakukan i'tidal seperti dalam solat fardhu. I'tidal adalah gerakan berdiri dengan kedua tangan di samping badan.

9. Sujud Pertama

Setelah i'tidal, sujudlah seperti dalam solat fardhu. Sujud pertama dilakukan dengan meletakkan dahi, kedua tangan, lutut, dan ujung kaki di atas lantai. Sujud ini dilakukan satu kali.

10. Duduk Antara Dua Sujud

Setelah sujud pertama, duduklah seperti dalam solat fardhu. Duduk ini dilakukan dengan meletakkan kedua betis di atas lantai dan duduk di atas mereka. Posisi tangan dapat diletakkan di atas lutut atau di atas paha.

11. Sujud Kedua

Selanjutnya, sujudlah untuk yang kedua kalinya. Sujud ini dilakukan seperti sujud pertama dengan meletakkan dahi, kedua tangan, lutut, dan ujung kaki di atas lantai.

12. Tasyahud Awal

Setelah sujud kedua, lakukan tasyahud awal seperti dalam solat fardhu. Tasyahud awal dilakukan dengan duduk di atas kedua betis dan meletakkan tangan kiri di atas lutut dan tangan kanan di atas paha kanan.

13. Membaca Doa

Setelah tasyahud awal, bacalah doa yang diinginkan. Anda dapat membaca doa apa saja yang Anda inginkan pada bagian ini.

14. Tasyahud Akhir

Setelah membaca doa, lakukan tasyahud akhir seperti dalam solat fardhu. Tasyahud akhir dilakukan dengan duduk di atas kedua betis dan meletakkan tangan kanan di atas lutut kanan dan tangan kiri di atas paha kiri.

15. Salam

Setelah tasyahud akhir, ucapkan salam seperti dalam solat fardhu. Salam dilakukan dengan mengucapkan salam sebanyak dua kali ke arah kanan dan kiri.

16. Membaca Doa Setelah Solat

Setelah selesai solat sunat dhuha, bacalah doa setelah solat. Doa ini dapat membantu Anda untuk memohon keberkahan dan perlindungan dari Allah SWT.

17. Waktu yang Tepat untuk Solat Sunat Dhuha

Waktu yang tepat untuk solat sunat dhuha adalah setelah matahari terbit dan sebelum waktu zuhur dimulai. Waktu ini disebut dengan waktu dhuha.

18. Keutamaan Solat Sunat Dhuha

Keutamaan solat sunat dhuha adalah banyak sekali. Selain mendapatkan pahala, solat sunat dhuha juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan dan kejiwaan seseorang. Solat sunat dhuha juga dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan stres.

19. Manfaat Solat Sunat Dhuha untuk Kesehatan

Solat sunat dhuha dapat memberikan manfaat untuk kesehatan seseorang. Dengan melakukan solat sunat dhuha, sirkulasi darah dan metabolisme tubuh dapat meningkat.

20. Manfaat Solat Sunat Dhuha untuk Kejiwaan

Solat sunat dhuha juga dapat memberikan manfaat untuk kejiwaan seseorang. Dengan melakukan solat sunat dhuha, seseorang dapat merasa lebih tenang dan damai dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

21. Kapan Sebaiknya Melakukan Solat Sunat Dhuha

Sebaiknya, solat sunat dhuha dilakukan setiap hari. Namun, jika Anda tidak bisa melakukannya setiap hari, minimal lakukanlah sekali dalam seminggu.

22. Siapa yang Boleh Melakukan Solat Sunat Dhuha

Solat sunat dhuha boleh dilakukan oleh semua orang, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, bagi perempuan yang sedang mengalami haid atau nifas, sebaiknya menunda solat sunat dhuha sampai masa haid atau nifas selesai.

23. Berapa Rakaat Solat Sunat Dhuha

Solat sunat dhuha dilakukan sebanyak 2 rakaat. Setiap rakaat terdiri dari 2 sujud.

24. Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Solat Sunat Dhuha

Dalam melakukan solat sunat dhuha, perlu diperhatikan beberapa hal. Pertama, niatkan dalam hati untuk melaksanakan solat sunat dhuha dengan ikhlas dan penuh keikhlasan semata-mata karena Allah SWT. Kedua, pastikan badan dan pakaian dalam keadaan bersih dan suci. Ketiga, jangan lupa membaca surah Al-Fatihah dan Al-Sharh serta doa qunut. Keempat, lakukan gerakan solat dengan tenang dan khusyuk.

25. Kesimpulan

Solat sunat dhuha adalah ibadah sunnah yang dianjurkan bagi umat Islam. Selain mendapatkan pahala, solat sunat dhuha juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan kejiwaan seseorang. Dalam melakukan solat sunat dhuha, perlu diperhatikan beberapa hal agar solat dapat dilakukan dengan benar dan khusyuk.