kelebihan bersahur di bulan ramadhan

Bulan Ramadhan adalah bulan yang dinanti-nanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bulan yang penuh berkah ini menjadi bulan yang istimewa bagi umat Muslim untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Salah satu ibadah yang sangat penting dilakukan selama bulan Ramadhan adalah berpuasa. Selain itu, bersahur juga menjadi bagian yang tidak kalah pentingnya selama bulan Ramadhan. Berikut adalah kelebihan bersahur di bulan Ramadhan.

1. Menjaga Kesehatan Tubuh

Bersahur adalah waktu untuk makan sebelum memulai puasa. Dengan makan sahur, tubuh akan mendapatkan asupan energi dan nutrisi yang cukup untuk menjalankan aktivitas selama seharian. Dengan begitu, tubuh tidak akan merasa lemas dan kekurangan energi selama berpuasa.

2. Meningkatkan Konsentrasi

Dengan makan sahur, otak akan mendapatkan asupan glukosa yang cukup. Hal ini akan membuat otak lebih fokus dan konsentrasi saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Dengan konsentrasi yang baik, pekerjaan akan menjadi lebih mudah diselesaikan.

3. Menjaga Mood

Selain meningkatkan konsentrasi, makan sahur juga dapat membantu menjaga mood selama berpuasa. Dengan tubuh yang terjaga dan tidak merasa lemas, maka mood akan tetap stabil dan tidak mudah naik turun.

4. Meningkatkan Kebiasaan Makan Sehat

Bersahur dapat menjadi awal yang baik untuk membiasakan diri makan sehat. Dalam makan sahur, sebaiknya memilih makanan yang mengandung nutrisi yang baik seperti protein, karbohidrat kompleks, dan serat. Dengan membiasakan diri makan sehat, maka tubuh akan semakin sehat dan bugar.

5. Menjaga Berat Badan

Bersahur juga dapat membantu menjaga berat badan. Dengan makan sahur, tubuh akan lebih kenyang dan tidak mudah lapar selama berpuasa. Hal ini akan membuat tubuh tidak mudah ngemil dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat selama berpuasa.

6. Mendapatkan Pahala

Bersahur juga memiliki kelebihan spiritual yang tidak kalah pentingnya. Dalam hadits disebutkan bahwa sahur adalah waktu yang penuh berkah. Dengan makan sahur, maka akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.

7. Menjalin Silaturahmi

Bersahur juga bisa menjadi waktu untuk menjalin silaturahmi dengan keluarga atau teman-teman. Dengan makan sahur bersama, maka akan semakin erat hubungan antar sesama.

8. Menumbuhkan Rasa Syukur

Dalam berpuasa, seseorang akan merasakan betapa nikmatnya makanan dan minuman yang biasanya sering diabaikan. Dengan merasakan lapar dan haus, maka akan menumbuhkan rasa syukur atas nikmat yang telah diberikan Allah SWT.

9. Meningkatkan Kesabaran

Berpuasa merupakan bentuk ujian untuk menguji kesabaran seseorang. Dengan makan sahur, maka tubuh akan mendapatkan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Hal ini akan membantu seseorang untuk lebih sabar dalam menjalankan ibadah puasa.

10. Menjaga Keseimbangan Emosi

Selama berpuasa, seseorang akan merasakan perubahan emosi yang cukup signifikan. Dengan makan sahur, maka tubuh akan terjaga dan emosi akan lebih stabil.

Demikianlah kelebihan bersahur di bulan Ramadhan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.