khasiat air kunyit asam

Siapa yang tak kenal air kunyit asam? Minuman ini sangat populer di Indonesia, terutama di Jawa, Sumatera dan Kalimantan. Air kunyit asam terbuat dari kunyit dan asam jawa yang dicampur dengan gula dan air. Rasanya yang asam segar membuat air kunyit asam menjadi minuman yang sangat cocok untuk diminum di siang hari.

Manfaat Kesehatan Air Kunyit Asam

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Minuman ini sangat bermanfaat untuk membantu memperbaiki sistem pencernaan. Kombinasi antara kunyit dan asam jawa membantu mengurangi peradangan pada usus dan membantu memperbaiki sistem pencernaan.

2. Menurunkan Kolesterol

Kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Kombinasi kunyit dan asam jawa dalam air kunyit asam sangat bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kunyit dan asam jawa keduanya mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Air kunyit asam sangat bermanfaat untuk membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Manfaat Kecantikan Air Kunyit Asam

1. Mencerahkan Kulit

Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu mencerahkan kulit dan mengurangi pigmentasi. Air kunyit asam bisa digunakan sebagai masker wajah untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan bersinar.

2. Mengurangi Jerawat

Kombinasi antara kunyit dan asam jawa membantu mengurangi peradangan pada kulit dan membantu mempercepat penyembuhan jerawat. Air kunyit asam bisa digunakan sebagai toner wajah untuk membantu mengurangi jerawat pada kulit wajah.

3. Meredakan Radang Kulit

Kunyit dan asam jawa keduanya memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan radang kulit akibat gigitan serangga atau iritasi kulit. Air kunyit asam bisa digunakan sebagai obat alami untuk meredakan radang kulit.

Cara Membuat Air Kunyit Asam

1. Siapkan bahan-bahan:

• 2 ruas kunyit, parut dan peras airnya
• 2 sendok makan asam jawa
• 100 gram gula merah
• 1 liter air

2. Campurkan semua bahan dalam panci dan aduk rata.

3. Masak campuran bahan pada api kecil hingga mendidih dan gula larut.

4. Saring air kunyit asam yang sudah matang dan dinginkan di dalam kulkas.

Kesimpulan

Air kunyit asam tidak hanya enak diminum, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dengan mengonsumsi air kunyit asam secara teratur, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa. Jangan lupa untuk mencoba resep air kunyit asam di rumah dan nikmati manfaatnya sekarang!